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上海脂肪含量降至6% 箭体前火能师训练把关

发布日期:2016-10-06 浏览次数[] 文章来源:未知

        而在和斯科特训练了一个月,经常用蔬菜替代油腻食物后,亚布塞莱减重了大约10磅(约9斤),脂肪含量由9%下降到6%。
“我们只想让亚布塞莱更强壮一些,”斯科特说,“我们不想让他增重,我们只想让他能充分发挥出身体的潜力。”
斯科特说,比如,亚布塞莱习惯用脚趾发力,这给他的四头肌太大负荷,所以,他们希望能平衡亚布塞莱的重量分布,让他更多的用臀肌和腿后肌发力,增加爆发力。斯科特还改善了亚布塞莱的呼吸习惯,这样能让亚布塞莱减低心率,暂停期间更快恢复。
在和火箭队的比赛里,亚布塞莱打了44分钟,而且看起来似乎并不累。即便到了第四节,亚布塞莱仍然在冲刺,这一节,他拿到了14分6个篮板。
“亚布塞莱喜欢训练,”斯科特说,“他是完美类型的球员:年轻、有目标、有才华、有天赋。”
选中亚布塞莱的凯尔特人也很关心他的发展。在上海男篮到休斯敦后,安吉休斯敦看望了火箭队的教练组和管理层,凯尔特人队体能教练布莱恩-杜还花了两天时间和亚布塞莱、斯科特待在一起,确保凯尔特人队和上海队对亚布塞莱的训练理念是一致的。而在新赛季,斯科特还会每周给凯尔特人队发送亚布塞莱的表现及健康数据。
“凯尔特人队真的很关心我,真的很在乎我在中国的情况,”亚布塞莱说,“他们真的希望成为球队的一部分真的让我很开心。”
亚布塞莱也很期待这个冬天在电脑上观看凯尔特人队的比赛,同时,他还和参加夏季联赛的一些队友保持着联系,尤其是首轮新秀杰伦-布朗。
“我们和亚布塞莱及其团队就他的情况沟通得越多,我们了解上海男篮的训练和运动医学项目越多,我们就越放心,”凯尔特人队人事主管奥斯汀-安吉说,“作为一个年轻球员,亚布塞莱之前大部分时间都待在一支老将多的球队,所以,这(加盟上海男篮)会促使他独当一面。”
上海男篮的体能项目由詹姆斯-斯科特负责,这个休斯敦人之前曾在火箭队担任体能教练。除了斯科特,上海男篮还雇用了一个追踪诸如睡眠模式和心跳速度如何影响球员表现之类的体育研究员。在CBA,这种顶尖的项目并不多见。
 
上海男篮的常规赛会在2月份结束,所以,亚布塞莱何时能回到凯尔特人取决于上海男篮能否打进季后赛,但他已经打算为凯尔特人队参加明年的NBA夏季联赛。
而在感受了和火箭队的比赛后,亚布塞莱对于NBA也有了新的认识,“这和夏季联赛不一样,”亚布塞莱说,“这是更高水平的比赛。即便你把手封到哈登脸上,他仍然能够得分,所以,你得打得更有侵略性,但这是一次非常棒的体验。”




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